Fx15

 
Fx15 Manset 1Fx15 Manset 2Fx15 Manset 3Fx15 Manset 4Fx15 Manset 5Fx15 Manset 6Fx15 Manset 7
 
 
 

Ender Saraç Zayıflama Diyeti

Ender Saraç ZAYIFLAMA DİYETİ
Prof. Dr.Ender Saraç zayıflama diyeti bitkisel olması sebebiyle hem sağlıklı hem de sizi sonuca ulaştırması bakımından oldukça etkin bir diyettir.
Ender Saraç kısa zamanda nasıl kilo verileceğini bu diyetle açıklamaktadır. Ender Saraç zayıflama diyetib eslenme şeklinizin ve dolayısıyla yaşam stiliniz değişmesi gerektiğinin önemini vurgulayan bir diyet sistemidir.

Para ödemeden, uygulanmaya müsait şekilde pratik olarak yapılabilen Ender Saraç zayıflama diyetidetaylarına göz atmak gerekirse,

1- En çok kilo alınmasına sebep olan, atıştırma aralarında karbonhidrat ve yağ içeren ürünler yerine su içerek bu diyete kendinizi ısındırmaya başlayabilirsiniz.

2- Evinizde olabildiğince az yiyecek bulundurmalısınız. Bu sayede hem cebinize hem de vücudunuza yüklenmemiş olacaksınız.

3- Çok iyi uyumaya gayret etmelisiniz.

4- Alkol ve benzeri yüksek karbonhidrat içeren gıdalardan uzak durmalısınız.

5- Mümkün olduğunca ışığı bol ortamlarda bulunmaya özen göstermelisiniz.

6- Asla kahvaltı yapmadan evden çıkmamalısınız.

7- Canınız çok bir şey yemek çektiğinde sevdiğiniz bir parçayı dinlemelisiniz, yapılan çalışmalara göre iki hoşlandığınız şey de beyinde aynı noktayı uyarmaktadır.

8- Kesinlikle ayakta dururken yemek yememelisiniz.

9- Yeşil çay tüketmeye dikkat etmelisiniz.

10- Televizyon seyrederken yiyecek atıştırmamalısınız.

11- Günlük yarım saat yürüyüşe çıkmalısınız.

12- Yemeği dışarıda yiyecekseniz sağlıklı menüler istemelisiniz.

13- Diyet listenizin günlük kalori miktarı en az 1200 olmalıdır.

14- Asansör kullanmayınız, eğer bahçeniz varsa 1-2 saat o tip işlerle uğraşarak 500 kalori yakabilirsiniz.

15- Ev işleri ile uğraşmaya gayret ediniz, bu sayede fark etmeden çok miktarda kalori yakabilirsiniz.

16- Akşamları canınız çok isterse çok ufak parçalar halinde olacak şekilde çikolata tüketmenizde sakınca yoktur.

17- Ne olursa olsun diyet konusunda kendinizi çok fazla bunaltmamaya özen gösterin, unutmayın ki pozitif bakmadan hiçbir şeyi pozitif olarak sonuçlandırmak mümkün değildir.

 

Etiketler: , , , 13 Haziran 2013 / Diyet Programı

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

*

 

 
 
fx15 ufak logo

© 2010 Fx15 - Orjinal fx15 zayıflama hapı bilgi ve Türkiye resmi satış sitesi.

Fx15 bitkisel zayiflama cozumu...

fx15 siparis

Fx15 ile saglikli bir bicimde zayiflayabilirsiniz.
%100 Orjinal ve bandrollu zayiflama hapi.

 
 
 

Sık Sorulan Sorular | Teslimat Şartları